Обиды. Как справится?
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Не знаю как у вас, но слово «обидно» у меня на слуху часто, иногда завуалировано и закрыто семью замками, ключи к которым мы долго подбираем на консультациях. Такое простое как кажется возможно, но на практике все сложнее. Даже когда острое состояние ушло и вы можете посмотреть со стороны, думаете «глупо было принимать близко к сердцу эту ерунду». Но гарантий, что при повторе, будет иначе, почти нет. Потому что дело не в ситуации, человеке, а невозможности себя защитить. А защищать не обязательно от кого-то, обидчик редко осознает, что зацепил, просто его попадания прямые, когда есть незащищенные места, они как оголенный нерв. Мне очень нравится выражение «нас не обижают, а мы обижаемся». Сложно обидеть человека, который не умеет обижаться. И это его большой труд, даже возможно и его родителей. Хоть чувство обиды не дано от природы, оно зарождается где-то в детстве, подростковом возрасте, как модель от родителей.. Как бы я хорошо не относилась всем присущим нам чувствам, обида таки разрушительна. Там целый комплекс чувств, переживаний, ощущений в теле, которые в совокупности представляются токсичными. И если такой способ обращение с собой давно с вами, есть эффект груза, который тормозит все ресурсы жизни. Обиды и психосоматика очень тесно «сотрудничают»: женские болезни (если обида на мужчину), проблемы щитовидной железы, ЖКТ, сердечно-сосудистая система, др. Она вносит правки и в отношения пары, обида копится дистанция растёт. Бывает проблемы длятся годами, а потом на консультации выясняется, что он не подарил кольцо на годовщину 10 лет назад. Блокирует развитие, потому что вы все время будете возвращаться к одному травмирующему событию или неосознанно стоять на месте, не понимая причин или находя их во всем. Ведь сложно быть обиженным на мир и здраво в нем существовать. Как быть? Если накрывают эмоции, хорошо поплакать, станет легче и пути решения чётче. Попробуйте найти в чем ваша выгода. Задавайте себе этот вопрос, пока хоть что-то на ум не придет. Обижаешься, делишься с близкими, посочувствуют, сразу на душе легче и ощущение важности появилось. Даже как способ отдохнуть от очень нужных Продолжение в карусели

Публикация от Олеся Чувальская (@al_psychology)