Психологическая устойчивость

Вчерашний мой ответ на тест показался неясным, понимаю и отвечаю на ваши вопросы. 

Тест на психологическую устойчивость, их бывает много но этот как по мне, показывает точную основу, где может быть причина многих сложностей. 

Под психологической  устойчивостью принято понимать - способность восстанавливаться после неудач, преодолевать стрессы «безопасным» для психики путём.  


В изучении этой базовой характеристики, можно учесть физиологическую составляющую, по типу нервной системы и темперамента. 

Но, как давно доказано, среда которая отвечает большей части потребностей - способна восполнить и выровнять «генетические предрасположенности». 


Психологическая устойчивость - это целостность личности и всего организма. 

Устойчивым можно назвать человека психически и физически здорового, понимающего и принимающего себя. 


Если у человека видимо все хорошо- бизнес,  отношения, семья, но при этом часто болеет об устойчивости можно спорить, что-то организм восполняете через болезнь.


Если у  вас есть сложности взаимоотношений, выбора или сменены профессии/частые конфликты и невозможности решения/пренебрегаете заботой о себе, пугаетесь проблем, испытываете страх одиночества, мечтаете не действуя/ вините других(часто родителей),себя/ стыдитесь себя, своего выбора или слова/говорите: «что жизнь сложилась бы иначе если бы оказались в другом месте и времени»  - об устойчивости можно задуматься. 


А тест как раз указывает вам направление, куда стоит двигаться и с чем работать. В чем причина ваших «неясных состояний». Вопросы на которые ответили отрицательно - ваш ресурс развития. В каждом из них может быть причина вашей неустойчивости в жизни. Я приведу примеры, но тест показал часть именно ваших. 


Основные причины :

✔️Негативный детский опыт: насилие(физическое, эмоциональное), одиночество, непонимание, непринятие (часто подростковый возраст)


✔️Сложные отношения между родителями, где соры чаще нормального общения 


✔️»Хронический» стресс. Его механизм кстати, может зарождаться ещё внутриутробно и если среда поддержит, сохранятся на протяжении всей жизни. 


✔️Любой травмирующий опыт, не зависимо от возраста ( потеря, насилие, сложные отношения)


✔️Стыд и вина - чувства мешающие быть собой: «Покажу себя, будет стыдно, а потом виновато ‘’ну зачем я так делаю’’». Этот механизм часто лежит в основе многих неудач, при чем неосознанно. 


✔️Непринятие своих «негативных качеств», Юнг назвал их теневыми («негативные» эмоции, мысли, слабости, все что усердно вытесняется) 


❤️Что думаете? Прояснилось что-то? 

Важно ваше мнение☺️








АВТОР БЛОГА
Меня зовут Олеся Чувальская
Я практикующий психолог (консультирование, гештальт-терапия);
консультирую очно и онлайн;
пишу о психологии доступно и полезно
@al.chuvalska
SOCIAL NETWORKS

РАССКАЗАТЬ О БЛОГЕ ДРУЗЬЯМ
ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ