Как подготовится к Новому году?
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Новый год время украшать елку, дарить подарки, а ещё «обновлять систему». Это я конечно метафорично, но ваш способ взаимодействия с собой и миром, вполне можно так назвать. Много особенностей сформировалось давно и с ними мы живем, что-то пора очищать, удалять лишнее. А жизнь может меняться, если желание будет от души Я бы не связывала начало желанных вами изменений с рубежом года. А войти в Новый год с мечтами, целями и верой, вполне можно и лучше без того, что мешает вашему счастью. Вспомните моменты, которыми гордитесь, за прошедший год. Поблагодарите за них себя, ВЫ правда достойны благодарностиДаже если кажется ничего значительно, приложите усилия, вспомните, минимум 5Пропишите, чтоб стало виднее. Очень важно себя замечать, так двигаясь дальше будете ощущать опору под ногами. Наверняка есть стороны, которыми гордится не хочется. К чему вы идёте и пока не видите результата. Как это делаете? Найдите то, что вас на этом месте якорит, именно это даст возможность новому быть. Может много критикуете себя, боитесь, сложно сделать шаг, а может он не нужен вам вовсе. Есть ли события, которые остались неразрешенными и беспокоят. Может люди на которых вы обижаетесь, а обиду брать с собой достаточно небезопасно, она вас будет тяготить и возвращать. Вспомните обиды, запишите их на бумаге, дальше можете сделать с бумагой, что хочется, если решите оставить, значит за обиду ещё держитесь. Поблагодарите людей, на которых вы обижались, за то, что они дали вам возможность расти и получать что-то важное, к примеру учится «не обижаться». Загадайте желания, пропишите их в свершившемся виде. Обозначьте напоминаниями в календаре, или записку в конвертик, оставьте и откроете через год. Часть этого часть «плана», я уже выполнила, остались желания. Пошла писать. Вы со мной?

Публикация от Олеся Чувальская (@al.chuvalska)


АВТОР БЛОГА
Меня зовут Олеся Чувальская
Я практикующий психолог (консультирование, гештальт-терапия);
консультирую очно и онлайн;
пишу о психологии доступно и полезно
@al.chuvalska
SOCIAL NETWORKS

РАССКАЗАТЬ О БЛОГЕ ДРУЗЬЯМ
ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ