Медиа детокс. Жизнь без интернета
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Медиа детокс или 140 часов вне современной реальности В моем случае такая практика по сути «вынуждена», но я всегда ощущаю ее ценность. Без сотовой связи и интернета, мир совершенно меняется. Особенно если ты находишься вдали от цивилизации, от слова совсем. Я всегда такие поездки, называю своеобразной перезагрузкой. Организм будто обновляется, темп замедляется, внимание сконцентрировано на деталях, более заметны ошибки, их разрешение, больше идей и видимых возможностей. Организм в таких условиях точно лучше саморегулируется, быстрее приходят в норму все процессы, усталость уходит вместе со сном. Механизмы «фильтрации и переосмысления» медиа информации будто отключёны, а энергия затрачиваемая на них, перенаправляется в пользу организма. Самочувствие явно лучше, даже если оно и до этого было ничего. Крылатая фраза «услышь себя», в таких условиях еще более ясна и теперь ей нет помех, в виде: смс, звонков, лент, новостей, идеальных картинок, др. От такой подлинной реальности не просто уйти, а мы именно так часто поступаем. Из минусов: Рабочие процессы приостанавливаются, а потом нужны силы для их урегулирования. Частичный уход от реальности, потому что здесь помимо цифры, есть ежедневные дела и сложности. Выводы: Убедилась, стоит снизить к минимуму просмотр ленты. Использовать телефон по времени и назначению. В условиях нынешнего положения событий, такой эксперимент вдвойне полезен. Из сторис вы знаете, куда я ездила, туда же загружу несколько моментов наших дней. Что думаете? Как ваше состояние? Есть выводы для себя?

Публикация от Олеся Чувальска (@al.chuvalska)