Навязчивые движения

Навязчивое поведение бывает разным в форме движений оно свойственно как взрослым так и детям, но корни все же в детстве. Возможно вспомните и себя.

Сосание пальца, ковыряние  пупка, обгрызание ногтей, накручивание/выдергивание  волос, теребление ушей, обдирание кожи, др. Все это навязчивые движения, распознать их легко, по частоте повторений и характеру проявлений.

Навязчивые движения чаще являются «способом» проживания эмоций, ребенку сложно справится с переживаниями внутри, пока не умеет или сталкивается с тем, к чему пока не готов. Подключает вспомогатели снижения напряжения - переключая внимание, успокаивается, частично проживает. «Благодаря» навязчивым движениям, чувствует облегчение, а способ остается. И убирать лучше до 5-7 лет., дальше  больше закрепится и навредит, а решить можно в психотерапии.

Причины: эмоциональная и физическая перегрузка, внутренние психофизиологические процессы связаны с развитием психоэмоциональной сферы, неблагоприятная атмосфера в семье, стрессовые ситуации, новая обстановка (сад, школа), тревожные/авторитарные родители, др.

Как быть?

❗️❗️Выяснить и убирать причину. Обратить внимание на эмоциональную картину семьи и свою в частности. Главный закон развития психики - отзеркаливание, часто дети показывают, то чего вам не видно.

❗️❗️Не стыдите, не кричите, не обсуждайте тему при ребёнке, обходите утяжеления значимости проблемы.

Громкие и эмоциональное реакции только закрепят и усугубят навязчивое поведение.

❗️Обратите внимание, в каких ситуациях чаще повторяется. Будьте рядом/ минимизируйте мультики, планшеты(чаще именно так больше проявляется) - книги, игры вместе хорошая альтернатива.

❗️Переключайте на другие предметы, аккуратно(«незаметно»), давайте игрушки(сквиши, специально предназначенные), что-то схожее по ощущениям.

❗️Поглаживать, держите за ручку, делайте массаж пальчиков, целуйте каждый пальчик.

❗️Будьте  рядом, всей душой, сопереживайте, почувствуйте, как важна ваша поддержка. В моменты отучения полностью ориентируйтесь на ребенка. Помните, что дети чувствительны и своих переживаний от них не скроешь. Не вините себя и других, будьте объективны.

❗️Рассказывайте для чего нужны эти части тела, можете показывать картинки и читать книжки (после 3-х)

❗️Очень эффективны терапевтические сказки (в интернете)/ рисуйте рожицы на пальчиках придумывайте им имена, рассказывайте о них истории.

❗️❕Мы сталкивались с тереблением ушей, в период адаптации к саду, но привычка закрепилась и дальше. Я следовала таким рекомендациям ???????? и придумала ритуал: «Защитный поцелуй», целовала ушки, говорила, что они теперь в защите и ты можешь спать спокойно (приговаривала, рассказала сказки, по ситуации). Когда снова трогал, защита обновлялась, даже сам просил «мама нужно ушки поцеловать».

❕Если есть сложности и подозрения, обратитесь к психологу работающему в игротерапии(песочной терапии)/проконсультируйтесь с нейропсихологом/неврологом. Поскольку дети высвечивают проблемы семьи, обратитесь к семейному специалисту.

❤️Знакомо вам? Как справляетесь? Какие сложности?


АВТОР БЛОГА
Меня зовут Олеся Чувальская
Я практикующий психолог,
с высшим образованием (магистр п.н.), гештальт-терапевт,
консультирую очно и онлайн
пишу о психологии доступно и полезно
@al.chuvalska
SOCIAL NETWORKS

РАССКАЗАТЬ О БЛОГЕ ДРУЗЬЯМ
ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ