На личных встречах вы узнаете себя, научитесь творить своё будущее и быть в нем собой Я лишь бережно сопровожу вас на путь успеха, здоровья, гармонии во всех сферах жизни.
Онлайн консультации может быть альтернативой очной, если есть вопросы времени и расстояния. Я обещаю создать комфортную для вас атмосферу, не менее отличную от встречи в моем кабинете.
Мы все время хотим много успеть, откладывая отдых на самый последний пункт из списка " обязательных дел". Вот это явно про меня, хоть и понимаю важность сна, все равно им пренебрегаю. Мол зачем тратить время на такое количество сна? А организм наш устроен иначе, если он не получит нужное количество подзарядки, либо наверстает (если неделю нет нормального сна, то мозг потом отказывается работать в нормальном режиме и вы будете пару дней спать на ходу), либо покажет этот недостаток через хроническую раздражительность, подавленность, плохое настроение, головные боли и другие недомогания. Это я к чему ? Позволяйте себе "ничего не деланье", которое подразумевает то, что душе угодно, будь то сон или сериал. Хотите отдохнуть - пожалуйста, без угрызения совести идите, несмотря на то, что "куча посуды и ужин не готов". У меня сегодня был яркий пример, сама не заметила как, погрузилась в трехчасовой сон, читая на телефоне книгу, пока сын засыпает. Хотя за это время столько всего могла успеть, но не жалею. Время потраченное на отдых - это вложенный ресурс на продуктивную работу. Как у вас со временем для отдыха? #ALpsychology_отдых Публикация от A.L. Psychology (@lesyaolesya_1) 14 Июл 2018 в 8:42 PDT
Мы все время хотим много успеть, откладывая отдых на самый последний пункт из списка " обязательных дел". Вот это явно про меня, хоть и понимаю важность сна, все равно им пренебрегаю. Мол зачем тратить время на такое количество сна? А организм наш устроен иначе, если он не получит нужное количество подзарядки, либо наверстает (если неделю нет нормального сна, то мозг потом отказывается работать в нормальном режиме и вы будете пару дней спать на ходу), либо покажет этот недостаток через хроническую раздражительность, подавленность, плохое настроение, головные боли и другие недомогания. Это я к чему ? Позволяйте себе "ничего не деланье", которое подразумевает то, что душе угодно, будь то сон или сериал. Хотите отдохнуть - пожалуйста, без угрызения совести идите, несмотря на то, что "куча посуды и ужин не готов". У меня сегодня был яркий пример, сама не заметила как, погрузилась в трехчасовой сон, читая на телефоне книгу, пока сын засыпает. Хотя за это время столько всего могла успеть, но не жалею. Время потраченное на отдых - это вложенный ресурс на продуктивную работу. Как у вас со временем для отдыха? #ALpsychology_отдых
Публикация от A.L. Psychology (@lesyaolesya_1) 14 Июл 2018 в 8:42 PDT