Life Psychology
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Что вы знаете обо мне? В который раз мои любимые клиенты делают акцент на том, что я идеальна как мать и вообще какая-то супер женщина. И тут я поняла, пора рассказать о себе больше, что вы понимали на сколько я жива. Прорабатывая свой опыт в терапии, я понимаю на сколько он ценен в моей работе. Будь я идеальной, работать приходилось бы по книжке и опыту других, предполагаю не так эффективно. Начту с тех неидеальных мест, несколькими фактами: У меня богатый жизненный опыт, в сфере отношений. Мой семилетний брак, был наполнен так, что по ощущениям будто на много больше по времени. Именно интеграция этого опыта и делает меня компетентной в сфере отношений. Были периоды когда в общении с сыном я испытывала растерянность. Мои методы родным казались слишком странными и «у меня вырастет непонятно кто и будет управлять мною». Теряться без поддержки правда легко, но благо слушать себя в материнстве у меня получалось всегда лучше. Мне бывает сложно совмещать работу и материнство, времени в сутках не хватает, а так хочется все успеть. Так у меня несколько начатых проектов, которые верю, придут к цели, почти смирилась, что в таком темпе. Мой близкий круг общения ограничен несколькими людьми, так ценю своё пространство и эту броню бывает не пробить. Раннее может связано с несколькими «дружескими предательствами», сейчас скорее про осознанный выбор. Мне важно полезно проводить время, «разговоры по телефону, переписки и просмотры видео, некоторых фильмов», для меня кажутся пустой тратой времени. Но от этой «полезности» часто устаю, поэтому работаю над этим. Я бываю самокритичной, люблю доводить все до идеала. Отступление от рамок «отличницы» мне даётся не просто, но я учусь. Вот такие теневые стороны со мной живут. О чем хочется подробней? Расскажите о своих несовершенных сторонах? Признание, первый шаг к исцелению #alpsychology_life

Публикация от Олеся Чувальская (@al.chuvalska)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пусть фото не самое удачное по некоторым меркам, но искренне Про адаптацию и детский сад я писала, а сегодня хочу поделится опытом. Богдан снова пошёл в сад, только второй день, но ему сразу понравилось, как и в прошлый раз. Я в сторис говорила, что с воспитателем у нас не сложилось изначально, но я решила наблюдать. А потом она ещё и проявила насильственную форму взаимодейсвия с ребёнком, проще говоря: дёрнула его больно за руку, пока он со мной прощался и подтащила за собой. Конечно это неприемлемо, но все разъясния свелись к тому, что воспитателей мало, а этот воспитатель со стажем и хороший педагог. После того как мы ушли, оказалось что воспитатель второй смены, такого же длительного стажа работы, ещё и позволяет «воспитывать» шлёпками по попе. А что удивило меня ещё больше, родителям - это подходило, ведь мы же тоже так делаем. Грустно это и больно, так хочется иначе. И это ещё одна причина почему я не понимаю систему образования, ведь я же училась и знаю как на самом деле должно и может быть. Прочитав в группе комментарии родителей, я была в самом настоящем шоке, потому что я видела много, но не думала что на столько печальной может быть картина общества. Эта история меня тронула, и я очень хочу чтоб вы прежде всего прислушивались к своим детям. С ними ведь не сложно, им достаточно любви, слова и понимания. После этой ситуации я долго думала, сомневалась, время нужно было не только Богдану, а и мне, в большей степени даже. И оно у нас было, группу набирали долго. Я не собиралась вести ребёнка в место где ему будет плохо. И решила дать нам обои шанс. Богдану интересно в саду, он очень любит детей, ищет их на площадках, а в его возрасте дети все в саду. А мне нужно работать. Если картина была бы схожей на предыдущую, я рассматривала и возможно буду - вариант няни. Говоря с ним о садике я оставляла выбор и не делала акцент на том, что мне это надо, а на том что ему это может понравится. Продолжение в карусели

Публикация от Олеся Чувальская (@al.chuvalska)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Давно мы с вами не знакомились, кто-то новенький, а кто вдруг забыл. Тем более динамические процессы в моей жизни происходят, что-то могло изменится. Я Олеся, мне 27, почти не замужем, 9 месяцев как. Мама замечательного мальчика Богдана. Ему скоро 3,5. Я профессиональный психолог, хотя в «анамнезе» есть и среднее педагогическое. Всегда о нем напоминаю, потому как, тот четырёхлетний период жизни был ценен для меня, как минимум тем, что на втором курсе, я решила - буду психологом. Потом 5 лет обучения на психологическом факультете - и я магистр психологии. Курс консультирования, личная терапия, супервизия, обучение психотерапии в гештальт подходе - и практикующий психолог. Обучение, как вам известно из сторис, со мной в постоянном порядке. Так вижу свой рост и развитие, уверенна в моей профессии не может быть иначе. Ценю, люблю свою профессию, людей и искренне хочу менять мир, с помощью улучшения качества жизни каждого человека, который выбрал меня своим психологом. Это не та профессия, которую можно оставить в стенах кабинета, она остается и живет в душе. Расти как профессионал можно только благодаря изменениям внутри. И это бывает не просто, если вдруг считаете эту профессию из легких, можете уже передумывать. Я не идеальная мать, а достаточно хорошая для своего ребёнка . Не воспитываю, а выбираю счастливо жить вместе. Само слово «воспитание» не люблю ещё со времён изучения педагогики. Мое материнство основано на чувствах и уважении личности, прежде всего. Профессия и материнство - где могу выбирать себя, в этом проявляется моя личность, именно так как хочется. Только вот время, постоянно «перетягивается», его очень мало, но пока так. И это с любовью Будем знакомится? Рада услышать о вас К вашим вопросам тоже открыта #alpsychology_life

Публикация от Олеся Чувальская (@al.chuvalska)

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Смотрю на свою зимнюю ленту и появляется ощущение какой-то замороженности, хотя остановка произошла только здесь, в реальности наоборот. Жизнь состоит не только из белых полос, и на черно-белую я бы делить не стала, она разная в красках и оттенках. Такая как есть, настоящая. Но есть кризисы сильно затрачивающие ресурсы, требующие много сил для восстановления. Со мной случился такой.. Ещё недавно «развод» - я понимала только в теории, не подозревая что придется прочувствовать все его глубокие замыслы. Но других вариантов не нашлось, такой выход был самым нужным, хоть и болезненным. Стадии проживания менялись, казалось иногда возвращались, без давления из вне не обошлось, кому-то нужно было найти виновных, а кто-то увлекательно смотрел сериал ожидая новых серий. А маленьких кораблик поддержки - усердно балансировал, давая свои необходимые элементы. Среди всего, порой сложно было удержаться, прислушиваться к себе, следовать чувствам и разуму. Но рассматривая все в деталях, замечая ценность себя, находилась внутренняя опора. Вначале писать было сложно, важнее стала забота о себе и сыне, позже пространство заполнилось обучением, личной терапией и практикой, все сложилось по полочкам, но одна все же осталась пустой и чтоб её заполнить мне необходима эта часть жизни. Спасибо за ваши сообщения в direct, они словно маячки добавляли света моему пути. Я все так же психолог, но уже практикующий очно, с новыми знаниями и бесценным живым опытом. Кто-то из великих сказал « Чем больше у психотерапевта душевных шрамов, тем эффективнее он в работе». Как вы? Что произошло у вас? А может есть конкретные вопросы?

Публикация от @ al_psychology

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сегодня отвечаю на все ваши вопросы . После сторис про повышение квалификации, много вопросов о моем образовании. . Сначала я была детским педагогом, но этого мне показалось мало и желание «спасти мир» - я решила переквалифицировать в профессию. Окончила сначала бакалавр, потом магистратуру психологии, планирую повышать научное звание, но об этом позже. . Такая профессия, как и многие другие, требует постоянного обучения. А у меня большое желание знать много, становится лучше как профессионал и личность. Именно поэтому я всегда обучаюсь, на данный момент повышаю квалификацию психолога-консультанта и учусь психотерапии в Гештальт подходе. Мы с коллегами часто подшучиваем, что нам старение мозга не страшно . Ещё был вопрос: «Чему учат в гештальте?» По большей части чувствовать себя и других, осознавать и присутствовать в своей жизни, а значит помогать в этом людям. . Как всё успевать с ребёнком? Не всегда легко, но мотивации более чем достаточно. Оставляю Богдана спокойно, особенно если с папой или родными, потому что знаю для чего. Он и не против, всегда знает, куда уходит мама, понимает что нужно. . Давайте знакомится, пишите кто вы по профессии, откуда, если у вас дети, что угодно о себе. Если остались вопросы, с удовольствием удовлетворю ваше любопытство . Ps. Так уж и быть, дипломами похвастаюсь в сторис

Публикация от A.L. Psychology (@lesyaolesya_1)

Вы поддержали мою новую  рублику «о  себе» и я решила ее продолжить. Первый пост можете почитать  по тегу  #Life_Psychology_знакомсво. Я была в раздумьях, чем пополнить эту рубрику и пришла к выводу, что хочу рассказать, о своем опыте материнства. Мне всегда хотелось мальчика, и была уверенна, что первым у нас будет сын. Когда на узи спросили, хотим ли мы знать пол, я ответила что уже знаю. И вот родился наш долгожданным малыш. Имя выбирал муж, я не сразу его поддержала, но позже мы пришли к согласию. И чтобы у меня точно не возникло сомнений, пока я отходила от наркоза - имя уже записали со слов папы. Он решил - из-за возникших родовых сложностей, я точно не буду возражать, что Богдан - значит Богом дан. И я не возражала. Материнство изменило меня, как и каждую женщину. Такой статус меняет не только распорядок дня, но и многие представления о жизни и себе. Особенно изменились чувства, когда мама говорила"станешь матерью поймешь", я относилась скептически. Но стала и поняла. Какое же это счастье! Просто не хотела отходить от него ни на минуту, не могла поверить, что он у нас такой чудесный. Я не посещала курсы будущих мам, но у меня не было сомнений, как обращаться с моим сокровищем: как кормить, давать воду или нет, купать, одевать, гулять. Прислушивалась к советам, но делала по-своему. Мама приехала мне на помощь, но ей осталась только наблюдать. Она удивлялась, и в то же время умилялась: « Как ты не боишься его купать?», «А одной рукой держать...» Говорит - в первые дни, ей во всем помогала бабушка. Вспоминаю эти моменты и не могу поверить, что сыну совсем скоро два. Так быстро пролетело это сладкое время - грудного вскармливания, ангельского аромата, пухлых ножек и беззубой улыбки.Мне хотелось, чтобы время шло медленнее. Многие считают первые месяцы сложными, но не могу сказать такого о себе. Малыш был спокойный, никаких колик и бессонных ночей. Только кушал чаще, чем раз в три часа. По этому, не легко было адаптироваться к частому прерыванию сна. (Продолжение в карусели) #Life_Psychology_материнство

Публикация от A.L. Psychology (@lesyaolesya_1)

Быть мамой так волнительно и спокойно, сложно и непринужденно легко. Материнство - меняет нас, вспоминаю себя и понимаю на сколько изменилась. Стала более  чувственней,  мудрее, решительней,  увереннее, а иногда и  наоборот.Синтементальность мне совсем не свойственна, но глядя  на почти двухлетнего сына,  почему-то  мокреют глаза. От счастья, которого раньше никогда не испытывала, от  того что так быстро пролетело время, от его совершенной улыбки, может еще от чего. Мне  бывает тревожно, хочется поддержки и  помощи, но никогда не бывает скучно. С первых дней материнства,  я знала что нужно моему ребенку, приходилось спорить со старшими, опытными,  или тихо делать по-своему. Материнсво - это ответственность, которая вдохновляет и окрыляет. Не знаю, что может быть  прекрасней. Ps.  С Днем Матери, дорогие

Публикация от A.L. Psychology (@lesyaolesya_1)


1


АВТОР БЛОГА
Меня зовут Олеся Чувальская
Я практикующий психолог,
с высшим образованием (магистр)
консультирую очно и онлайн
пишу о психологии легко и полезно
@al.chuvalska
SOCIAL NETWORKS

РАССКАЗАТЬ О БЛОГЕ ДРУЗЬЯМ
ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ
НЕДАВНИЕ ЗАПИСИ